Rehabilitacja po urazach w Fizjo Corner to indywidualnie zaplanowany powrót do pełnej sprawności po dyskopatii, złamaniach, stłuczeniach, skręceniach stawów, zerwaniach więzadeł oraz operacjach ortopedycznych. Każdy uraz wymaga innego podejścia — etapy gojenia są różne, a tempo i intensywność rehabilitacji muszą być precyzyjnie do nich dopasowane.
Wracamy do pełnej sprawności
Skręcona kostka, dyskopatia, stan po operacji więzadła krzyżowego, złamanie nadgarstka — to wszystko sytuacje, w których właściwa rehabilitacja ortopedyczna w Krakowie decyduje o tym, czy wrócisz do pełnej formy, czy zostaniesz z trwałymi ograniczeniami. Nasz zespół ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu pacjentów po urazach.
Etap 1: Diagnoza i odbudowa zakresu ruchu
Po urazie kluczowe jest, by jak najszybciej odzyskać zakres ruchu w stawie i zmniejszyć obrzęk pourazowy. Wykorzystujemy delikatne mobilizacje, terapię tkanek miękkich, drenaż limfatyczny i ćwiczenia bierne. Działamy zgodnie z aktualnymi protokołami pooperacyjnymi.
Etap 2: Wzmacnianie i stabilizacja
Gdy ból i obrzęk ustąpią, przechodzimy do ćwiczeń wzmacniających i pracy nad stabilizacją centralną i obwodową. To kluczowy etap, by nie doszło do nawrotu kontuzji. Wykorzystujemy ćwiczenia z taśmami, na piłce, na BOSU oraz trening propriocepcji.
Etap 3: Powrót do aktywności
Stopniowo wprowadzamy obciążenia i ruchy specyficzne dla Twojej aktywności — bieg, skoki, taniec, praca fizyczna. Pracujemy z biegaczami, piłkarzami, narciarzami, tancerzami, ale również z osobami chcącymi po prostu wrócić do codziennej aktywności bez bólu. Cel: wrócić silniejszym niż przed urazem.
Z czym najczęściej trafiają pacjenci?
- Dyskopatia kręgosłupa — szyjna, piersiowa, lędźwiowa
- Złamania kończyn — po zdjęciu gipsu, po operacji z zespoleniem
- Skręcenia stawów — kostki, kolana, nadgarstka, łokcia
- Zerwania więzadeł — ACL, więzadła pobocznego, ścięgna Achillesa
- Stany po operacjach ortopedycznych — endoprotezoplastyka biodra/kolana, rekonstrukcja ACL, artroskopia
- Urazy sportowe — przeciążenia, naderwania mięśni, kontuzje powtarzające się
Gotowy na powrót do formy? Pierwsza wizyta to plan, druga to działanie. Zadzwoń lub umów się online.